Doorbreken van patronen gaat over vastzitten in een niet wenselijke situatie of gewoonte. Het is goed om hierbij stil te staan en dit artikel te gebruiken om op een positieve wijze oude patronen te doorbreken en/of los te komen uit je situatie.
Veel zaken in het leven hebben een voorspelbaar patroon. In beginsel is dit goed. Deze voorspelbaarheid maakt dat het leven overzichtelijk blijft en dat er balans is.
In bekende situaties kunnen we meteen reageren en op nieuwe situaties hebben we een rugzak van patronen voor een goede reactie. Elke dag, situatie, ontmoeting en taak zoekt aanknopingspunten in onszelf voor een passende reactie.
Onze levenservaring (inclusief opleidingen) leert ons om relaties aan te gaan en taken op te pakken. Wanneer we geen ervaring hebben of geheel nieuwe ervaringen opdoen, lossen we dat op om vanuit onze levenservaringen de nieuwe uitdaging aan te gaan.
Afhankelijk van het karakter van een persoon (genetica) en de opgebouwde levenservaringen (omgeving) zal de uitkomst al of niet positief zijn. Een introvert persoon uit een gesloten gezin zal anders op nieuwe situaties reageren dan een extravert persoon uit een open gezin.
Aan de boom herkent men de vruchten; goede relaties, goede resultaten, prettige werksfeer gecombineerd met rust in je hoofd is het wenselijke resultaat. Er is iets mis wanneer op onderdelen van het leven stress, slechte gewoonten, ingewikkelde relaties, ruzies en onenigheid wordt ervaren.
De ander kunnen we niet veranderen, maar onszelf wel. Het vertrekpunt is dat wanneer een patroon of situatie al langer bestaat, jezelf (een patroon) moet veranderen om te komen tot een andere uitkomst. Jij bent onderdeel van niet behaalde resultaat, stress, ruzie en onenigheid.
Omdat de situatie om je heen al langer bestaat, betekent dit dat je er zelf niet uitkomt; je hebt een ander nodig. Het ultieme doel; rust in je hoofd en in balans met je omgeving.
Drie gebieden;
1. Ken je jezelf? Je geschiedenis? Wat is je wel geleerd of juist niet? Waar voel je je comfortabel bij? Zijn er verslavingen of onuitgesproken zaken uit je gezin van herkomst? Wat past wel/niet bij je? Ben je een doener of een denker?
2. Ben je in staat om emoties er te laten zijn zonder dat je daarop naar een reageert? Tijd nemen om te voelen, boosheid, verdriet te hebben, gefrustreerd te zijn; zonder dat je daar naar een ander toe op (af)reageert.
3. Ben je in staat om je gevoel te communiceren in plaats van je wens? In plaats van het verwijt dat iemand altijd de deur open laat staan, aan te geven dat je last hebt van de warmte/koude of het gevoel dat je niet gezien/serieus genomen wordt?
Ontdek deze drie gebieden, scroll door de artikelen heen om meer te ontdekken. Bespreek dat met anderen in een open houding en ontdek het patroon welke je mag en kan veranderen. Je doorbreekt de situatie en je bevrijd jezelf uit een negatieve spiraal. Daarbij ontmoet je ook nog de ander op een intense wijze.
Dit wens ik jou ook; hulp en vragen? Neem gerust contact op.